越吃身體越差！6種美食「好吃不健康」最好少吃　不然容易三高：但有些人卻天天吃

鍾南山院士，今年已經已經85歲了，堅持健身幾十年，身體比很多小夥子還要健壯。

鍾老經常說，免疫力是最值得信賴的醫生，免疫力強就能抵擋細菌、病毒，身體才健康。

有一個好身體，一方面要堅持鍛煉，另一方面也要「會吃」，很多人的身體都是「吃壞的」。平時我們愛吃的美食，雖然好吃但不健康，越吃身體越差。

今天我給大家分享一些鍾院士的經驗，為了自己和家人的身體健康，下面這6種美食盡量少吃，最好不吃，其中每一樣都有很多人愛吃，有些人甚至天天吃，了解後千萬別再吃了，快看看吧。

1、雜肝湯

雜肝湯是一種市井小吃，雖然登不了大雅之堂，卻深得老百姓的喜愛。特別是到了寒冷的秋冬季，早上起來吃一碗雜肝湯，味道鮮美，還能發汗驅寒，渾身都是暖烘烘的。

雜肝湯是用豬牛羊的雜碎，包括心，肺、肝、腸、血等煮熟切碎，用沸騰的湯泖三次，再撒上蔥花、香菜等，添一勺油湯掛香後即可食用。這些雜碎部位含有較高的膽固醇、脂肪，會讓血脂、血壓升高，並且血管壁硬化，因此不建議喝雜肝湯。

2、油炸鬼

很多人的早餐都是從油條開始的。

油條是油炸食物，本來就含有較高的油脂，而炸油條的油經過反覆高溫油炸，會產生很多有害物質，經常吃這樣的油條會損害健康。

有些人製作油條時添加了明礬，這也是一種有害物質，雖然能讓油條變得膨鬆酥脆，但會對身體產生多重危害，比如引髮結石、食物中毒等。所以早餐別再吃油條了，換成包子、饅頭會更健康。

3、煲仔飯