女人做了這個動作，不只婦科病沒了！還有更想不到的驚奇效果！！

女性的皮膚問題常常跟內分泌紊亂與婦科炎症有關，今天給大家介紹一招調理婦科炎症的體式——「蝴蝶式」。

萌萌噠「蝴蝶式」

方法其實很簡單啦：坐下來，屁股下用一個折成兩個手掌厚的毯子墊一下。然後雙腿彎曲，腳心相對。雙手抓住腳尖，膝蓋向兩側打開，儘量往地上貼，這就是「蝴蝶式」了。做這個動作的時候，脊背要挺直，雙膝有節奏地向兩邊地板振動。

萌萌的動圖示範，是不是很簡單？

「蝴蝶式」原理

「蝴蝶式」通過雙腿的頻繁運動，能打通腿上的經絡，使氣血像「掃帚」一樣把身體上的衛生死角給清除乾淨。不但能消滅婦科炎症，還能增加骨盆和腹腔的供血量，使內臟得到血的供養而煥發活力。

常做蝴蝶式不僅能消滅婦科炎症，還能讓你臉色紅潤、膚色潔白、無斑無痘、容顏嬌嫩哦！

很多人不願意吃！這4種「味道重的食物」是婦科病剋星　為了健康要吃一點啊：調節內分泌

婦科病一直是女性朋友的一大困擾，如何防止婦科病也成了我們關注的話題，而現在卵巢癌、乳腺癌等疾病的發病率越來越高，那麼吃什麼預防這些疾病呢？一些食物的氣味很重，吃了容易留下味道。但是，這些有味道的食物，對女人的健康會起到意想不到的效果！

這四種食物有益女性健康