三高必看！常喝這10種茶飲「降壓降脂」遠離老花眼　中老年都用得上

高血壓、高血脂、動脈硬化、便秘、心臟病、中風……這些問題，都隨著我們年紀一點點兒增加而找上我們的身體，威脅這我們的健康和生命！

如果您也為此困擾，那麼這篇文章尤其適合您，快記下吧~

★ 1.血壓高 ★

>>> 蓮子心茶 <<<

高血壓是中老年人一種常見病，患者除了堅持藥物治療外，經常用中藥泡茶飲用，也能起到很好的輔助治療作用。

>>>蓮心子茶<<<

取蓮子心12克，開水沖泡代茶飲，每天早晚各1次。如能配合頭部按摩，效果更佳。 

★ 2.高血脂、脂肪肝 ★ 

>>> 山楂茶 <<< 

山楂所含的成分可以助消化、降低血脂。經常飲用山楂茶，對於高血脂、脂肪肝具有明顯的輔助療效。

>>>山楂茶<<<

方法：每天數次用鮮嫩山楂果或山楂乾1—2枚泡茶飲用。

★ 3.心臟病 ★

>>> 丹參茶 <<<

研究表明，適當使用丹參片能保護心肌、擴張血管、抗動脈粥樣硬化、抗血栓、改善微循環、調節組織修復和再生、抗菌消炎等作用。

>>>丹參茶<<<

方法：將丹參製成粗末，每取9克，加綠茶3克，放瓶中，沖入半瓶沸水，10分鐘後即可，可代茶不拘時頻飲。

★ 4.增強抵抗力 ★

>>> 蜂蜜檸檬茶 <<<

檸檬含有豐富的維生素C，能調動免疫力，抵禦外界侵襲。蜂蜜能調補脾胃、潤腸通便，有助排出體內濁毒。酸甜的味道還能帶來好胃口、好心情。

>>>蜂蜜檸檬茶<<<

方法：切鮮檸檬2~3片(約1/3隻)，用溫水沖泡，可加適量蜂蜜調味。

鮮檸檬比乾檸檬更好；如大便偏乾就多加點蜂蜜，大便不成形就多加兩片檸檬，利於收斂、止瀉。

★ 5.習慣性便秘 ★

>>> 決明子蜂蜜飲 <<<

決明子是一味很好的中藥，入肝、腎、大腸經，有潤腸通便的作用，能治療大便燥結。

>>>決明子蜂蜜飲<<< 

方法：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。將決明子搗碎（或者用決明子粉5克），加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚分服，每日1劑。 

具有潤腸通便之功，治療前列腺增生兼習慣性便秘者。