才傳抗癌成功！唐玲驚認「治療留恐怖後遺症」體力全被榨乾 「醫急勸小心補不回來」嘗試3療法曝光
知名女星唐玲2年多前因身患胃癌重症淡出螢光幕調養休息，如今她也已順利完成治療並且積極復出，讓粉絲們都相當期待在看到當年那個在節目中熱情活潑、大方暢聊的俏皮模樣！然而，日前唐玲卻透過臉書公開表示，在治癒癌症後身上留下了不小的後遺症，並且至今仍然每天都在努力克服不適反應...還不忘指出這是許多罹癌病友都會面臨的情況，提醒所有病友們一定接受正確的治療！
圖片來源：唐玲臉書，下同
據《TVBS》報導，唐玲坦言，自己抗癌成功後，就經常感覺累到全身沒力，走幾步路就會喘，每天好像行屍走肉，眼皮重的要命，常常想睡覺，「嚴重時甚至整天近20個小時都在睡覺，並且有胸悶，呼吸困難等症狀...」對此，她表示這樣的情況是「癌因性疲憊」有83％的癌友都有癌疲憊的問題。
對此，「秀傳癌症醫院」的張正雄院長表示，「預防和改善癌疲憊」是癌症學會近年來一直在努力推廣的項目，值得一提的是，「癌疲憊」可不只治療中患者才有的症狀，在化療後，患者也會因為體內血球減少、開刀修復中等原因而感到疲憊，而這樣的情況，很多患者甚至癌症療程結束多年，仍受癌疲憊所苦...
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張正雄院長還接著提醒曾罹癌的患者，千萬別小看了「癌疲憊」，事實上在國際上也有一套通用的診斷標準「國際間針對癌疲憊有設計出自我評估的量表，從0到10計分，0分是沒有癌疲憊，而1到3分是輕度癌疲憊，4到6是中度疲憊，7到9是重度疲憊，10則是最重度疲憊。4分以下的疲憊可以靠非藥物療法，5分以上就需要醫療介入。」
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至於如何治療、改善「癌疲憊」的情況，張院長首先提醒，別想當然地以為「睡覺、休息恢復」就能改善，「因為癌疲憊是怎麼休息都補不回來的，反而越睡越累，只有多運動才能提高活力。有氧運動、游泳或走路都有效，其中邊聽音樂放鬆邊做伸展、舒壓的瑜珈等是最有效改善癌疲憊的運動！」
除此之外，張院長指出，經過多年的研究證實，聊天及關心的心理諮商及安撫也有很好的治療效果，所以患者要盡可能多外出參加社交活動，多和他人聊天。經常找人喝咖啡、下午茶，都有幫助。不僅如此，飲食也能改善癌鼻被的症狀，「臨床上顯示，含有刺激性的食物，例如含咖啡因的巴西瓜拿納果、咖啡等有一定的作用。但是要小心這些食物能提振精神，但同樣也可能會導致夜間失眠，所以要注意使用量和使用時間！」