為什麼女孩容易自卑？網壇女將曝「父母、老師態度太重要」　4件事影響一生「做法不同結局大改變」

家長們都希望能培養出自信的孩子，見到陌生人不怯場、待人接物得體大方；公共場合發言、表演淡定自若；遇到挑戰敢於迎難而上，碰到挫折也能積極面對。

自信是孩子成長過程中一項非常重要的底層能力，影響著未來能達到的高度和人生的幸福感。

然而現實生活中，自卑的孩子卻不在少數：

不愛說話，不敢主動和人打交道；

總覺得自己不好、不行，非常在意別人的評價；

膽小、做事畏畏縮縮；

遇到困難和挫折很容易放棄，心理脆弱······

一個孩子自卑還是自信，與在家庭中得到的愛的質量和教育方式息息相關，尤其是家長在這4件事上的態度：

01、有條件的愛 or 無條件的愛

自信心依附於安全感，孩子的安全感主要來自父母的愛。

父母愛孩子毋庸置疑，只是很多時候，這份愛總是會附加條件：對孩子提要求，根據孩子的表現來給予或收回愛：

孩子只有成績好，心愿才能被滿足；聽話、懂事，才能得到父母的認可和笑臉；一旦表現不好，等待自己的是批評、否定、嫌棄。

久而久之，孩子感受到的是：我只有懂事、優秀，才值得被愛。

然而，孩子從小得到的愛，越是苛刻、越是有條件，他的自我價值感就會越低，因為他發現真實的自己是不被接納的，只能努力成為父母期待的樣子。

這樣的孩子，長大後會陷入一種「追逐優秀」的人生遊戲中，不管再怎麼優秀，依然覺得自己不行，不能發自內心地接納自己。

本質正是因為成長過程中缺少無條件的愛。

無條件的愛，是不管孩子是美是丑、聰不聰明、優秀與否，都發自內心地接納他這個人，傾聽他的感受和需求，給他充分的陪伴和愛護。

不拿孩子和別人作比較，表現不好、犯錯的時候，不粗暴地批評、否定孩子，懂得欣賞孩子身上的閃光點，給他肯定和鼓勵。

這樣的方式，才會讓孩子體會到父母真正的愛，感覺到自己被全然地接納著，內心充滿安全感，有底氣對外探索、展示真實的自己，建立起自信心。

被無條件愛著，是孩子最重要的自信來源。

02、保護、限制or允許孩子嘗試、探索

老話講：「養兒一百歲，長憂九十九。」

從孩子呱呱墜地那一刻起，家長們就開始各種擔心、憂慮，怕孩子受傷、吃虧，怕自己照顧不周到。

這種擔憂的心情，在養育孩子時，就容易變成過度保護和限制。

孩子在空地上奔跑，家長跟在後面，著急地說：「慢點跑，別摔著。」

孩子嘗試自己倒水喝，家長：「小心把水灑了，我來倒。」

孩子學大人的樣子掃地，家長：「別添亂了，去玩吧。」

家長自以為對孩子好，實則限制了孩子的嘗試和探索行為，孩子感受不到自己的能力，自信心便會受到損傷。

記得在《敞開心扉的少年》節目中，有一個男孩就曾這樣訴說他的煩惱：

「我每天都很幸福，我什麼都不用做，爸爸媽媽都會幫我做完，

可是這樣也有一點點不好，很多事情我的同學都會做，但是我不會。」

美國著名的心理學家埃里克森，把人的心理發展分為八個階段，每個階段都有相應需要完成的任務，3-6歲的孩子正處於主動和內疚的衝突中。

在這一時期，如果孩子表現出的探究行為受到鼓勵，他就會形成主動性，樂於創造和探索；

如果他的獨創行為總是被嘲笑、打擊，內疚感就會超過主動性，導致孩子逐漸失去信心。

《人性的弱點》一書中寫道：「培養自信的方法就是，做你害怕做的事，獲得一次成功的體驗。」

簡單來說就是：「做成了一件事，又做成了一件事。」

對孩子來說，也是如此。當孩子開始會說話、跑跑跳跳、愛動手，家長應當在安全範圍內，放手讓孩子嘗試各種想做的事情，不僅能夠鍛煉能力，還擴展了孩子的認知邊界。

更重要的是，孩子在獨立探索的過程中，感受到自己可以完成一件又一件事，會獲得一種掌控感，自信心大大提升。

家長允許和鼓勵的態度，也會讓孩子感到外部世界是安全的，對外在環境有一種信任感，從而充滿自信地去探索、成長。

獨立是孩子成長的重要需求，家長應該幫助孩子學習各項技能，鼓勵孩子獨立動手做事，而不是限制他的雙手雙腳，這樣只會增加孩子內在的虛弱感。

03、否定、打擊or鼓勵、欣賞

網壇名將李娜曾在一次採訪中說道：

「我對自己不夠自信，甚至非常自卑。在關鍵時候，自己拿不出那份自信可以去面對困難。」