如果你已40-60歲！這些事情「一定要知道」　哪怕「只做到一二」晚年也能幸福快樂

如果你已經40-60歲，

要懂得與過去做個了斷。

50歲以後，要想過上快樂的日子，就得與過去做個了斷。

和自己過去的地位斷絕關係，老老實實地服老；和過去相處不來的人保持距離，不念不恨各自安好；和過去不愉快的事斷絕關係，收拾好自己的心情。

明白什麼年齡做什麼事，什麼時候說什麼話。這樣才能不越界，不逞強，不悲傷，一身輕地走進屬於自己的快樂世界里。

如果你已經40-60歲，

別再粗茶淡飯過日子。

高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸的存在，讓很多老年朋友以為「粗茶淡飯」才是健康長壽的唯一正解。只吃菜不吃肉，就能延年益壽，少得病。但實際上，真正健康的飲食並非粗茶淡飯，而是要科學搭配。

中國居民平衡膳食建議，每天應吃300~500克蔬菜，人過六十，更要注重營養

如果你已經40-60歲，

要明白活著不要太較真。

有一句很經典的話，很多人肯定都聽過：認真，你就輸了。

到了這個年紀，對於生活中的一些人和一些事，就該睜一隻眼閉一隻眼，不違原則的事情，不必去較真。糊塗地過，開心地活，才能在這一生中贏得漂亮！

如果你已經40-60歲，

學會做一個安靜的看客。

老了，不再精力無限，不需爭分奪秒，不如做一個安靜的看客，慢下來，靜下來，聽一聽花開的聲音，感受下活著是多麼的美好。

老了，做一個安靜的看客，懂得傾聽、觀看和順其自然。雖然自己的經驗和見解多或者好，但不一定適合年輕人，所以你只能給建議，而不是下命令。時刻牢記自己看客的位置，才不會越俎代庖、自尋煩惱。

如果你已經40-60歲，